【博客來小家電料理推薦書單】
大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本40歲登上健康快車，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
<40歲登上健康快車>是一本特別為30-50歲中青年所寫的保健書籍。這個年齡的群體大部分在為事業打拼奮鬥，常常因為忽略健康，壓力過大而罹患慢性病到老，嚴重者還會過勞，導致英年早逝，這些都是我們所不願見到的。因此本書全面分析中青年群體健康問題的成因，並提供了精采豐富、切實可行的健康生活方案。書中沒有長篇說教理論，也沒有艱澀難懂的醫學數據，完全以風趣幽默的文筆，親切易懂的實例，朗朗上口的順口溜，隨時提醒讀者，保持身體健康所需要注意的事項。簡易可行的生活方案，在觀念上有「慢生活」「不動氣」「愛妻愛子愛家庭」，在良好習慣上有「戒菸酒」「適量運動三、五、七」「時間分配8—4—4」，在?食原則上有「12345，紅黃綠白黑」「什麼都吃，適可而止」等等。
在中國大陸廣受歡迎，贏得健康教育專家美譽之稱的洪昭光教授，特別於這本暢銷新書中提醒我們:要想健康快樂、100歲以前沒有大病，核心是把握好人生健康的「黃金20年」——男人30-50歲，女人40-60歲。只要把握好這健康快樂的20年，就為自己事業的成功提供了可靠的健康保證，更為無限美好的人生風景打開了一扇窗口。擁有本書，就好像手持一張健康快車的乘票。40歲登上健康快車，你就能健康快樂100歲！
作者簡介
洪昭光
中國衛生部健康教育首席專家，心血管病防治科研領導小組副組長，老年保健協會心血管病專家委員會主任委員。首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。1939年生於福建廈門古浪嶼，1961年畢業於上海第一醫學院，1981至1983年在美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。
近年洪昭光在中央電視臺「東方時空」、「焦點訪談」及地方電視臺多種欄目頻繁露面，在全國各地舉辦健康演講、報告超過1000場，在主流網站上頻繁露面。他的講座內容被觀眾做成「手抄本」流傳全國，版本多達68種；以他的健康講座為主打內容的圖書<登上健康快車>在短短三個月內就暢銷100萬冊，他的【博客來排行榜舞蹈家傳記/文集推薦書單】相關健康教育圖書在近幾年銷量達數百萬冊。
須知：
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標籤註解：
40歲登上健康快車 書評
40歲登上健康快車 書籍介紹
40歲登上健康快車 閱讀心得
40歲登上健康快車 評比
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【博客來部落客心得】
▲孫道存資料照。
社會中心／綜合報導
前太電董事長孫道存又遭國稅局查出欠稅1億餘元，行政執行署新北分署11日上午拘提他到案，預計下午4點召開記者會說明。孫道存曾因欠稅3億元遭追討，並於2010年還清。
孫道存雖宣告破產，但與小他32歲的妻子吳逸萍過得十分愜意，2013年6月間曾被目擊開保時捷載嫩妻逛街，不但沒繫安全帶、還將車違停斑馬線，隔天又換乘BMW到內湖賞車、採買，司機也因違停紅線被警察開單。
網罵不捨破窗救嬰父：鍵盤魔人
新莊多人爆打男頭破網嚇：骨斷光
併排害死人！高雄女閃避違停遭輾斃
夾娃娃不投幣男用力「吸」出來
賊跳下後座怒追車主跑百米逃命
即／漢光預演戰車翻覆4官兵命危
大橘子案北院首開陳浩揚將出庭
惡男替女解決債務威脅「3P回饋」
「半世紀綠帽男」4兒子2名非親生
新莊男衰逢百萬債主遭毆頭爆血
全台首例！婦玩寶可夢遭飛車行搶
即／殺貓陳皓揚提高保金限制出境
愛到一半遭破門夫辯割包皮怎做
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中國衛生部健康教育首席專家，心血管病防治科研領導小組副組長，老年保健協會心血管病專家委員會主任委員。首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。1939年生於福建廈門古浪嶼，1961年畢業於上海第一醫學院，1981至1983年在美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。
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須知：
作者： 洪昭光
新功能介紹- 出版社：稻田
新功能介紹 - 出版日期：2006/11/15
- 語言：繁體中文
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社會中心／綜合報導
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