大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本磨食：健康長壽者共同的祕訣，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：【博客來手作居家生活性愛指南】
描述：
有沒有一種養生法，終生受用、各年齡層皆適宜？
有沒有一種養生法，簡單、好用不讓人怯步？
中南海保健中醫師，獨家揭露健康長壽的「大內秘方」：種子磨來吃！
現代人缺少的不是營養
不足的是「能量」
簡單的五榖碎磨
達到最棒的能量吸收
★〔隨書附贈〕二十四節氣飲食法、五穀百籽養生食材表、常見病健康飲食表！
★吃下搗碎種子：瞬間獲取能量 → 得到天地精華 → 奇蹟才能發生 。
★一輩子不用改變的飲食習慣：吃下細小化的「種子」！這些植物生命源頭的「五榖雜糧」，經由磨萃取後無負擔的營養，得以永續滋養我們的身體。
★食養勝過藥療！在食材選擇上，不一定要選擇珍貴的中草藥，常見的五榖百籽，就能達【博客來排行榜理財規劃推薦書單】到顯著的養生效果。
五榖為養：用健康五榖養出健康五臟！
五榖精華：果蔬籽仁，天然食物中的「黃金搭檔」！
五榖大藥：種子自帶的天然配方為最天然效用的大藥！
★中南海保健中醫師、「現代御醫」胡維勤教授，獨家打造健康長壽五穀養生妙方，量身配製科學食療食譜：
□如何「養」好我們的脾胃，讓脂肪自然消減，最健康有效的減肥！
□吃下最常見的「五穀雜糧」，這些「種子」代表了生命源頭，達到顯著的養生效果。
□33種穀類、14種豆類，「種子之食」多變化，享受美味健康餐。
□超簡易的54道磨食食譜、四季簡單粥做法！
心神不寧常失眠、控制血糖不飆升、為脂肪肝減減肥、
腸燥便祕苦難言、虛弱貧血讓人愁，精少陽虛男不育、
更年期需要安撫、學生要有好成績、潤澤肌膚美姿容…
一切日常生活的養生疑難雜症，答案盡在本書中！
大陸養生保健權威胡維勤教授，從浩瀚典籍中精選常見五穀、種子、根莖類等藥食兩用食材，針對男、女、老、幼不同的常見病食療特點加以答疑解感，實用性高，為適用於現代人的安全、健康、科學的養生方式，讓你我們對食療養生有全新認識，為自己與家人「磨」出健康！
作者簡介
胡維勤
原大陸中央警衛局中南海門診部保健專家、主任醫師、教授，為眾多高階官員保健醫師，並在多次重大會議和活動中擔任保健工作，亦曾多次負責外國元首、重要領導人來訪時的醫療保健任務，累積五十餘年臨床經驗以及行醫心得，被大陸國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」，並享有國務院特殊津貼。
胡維勤在海峽兩岸曾出版多部健康養生暢銷書，擁有廣大讀者群，並曾受邀作客多家電視台健康養生節目，現為大陸知名健康保健網站「香磨五谷」首席保健專家。
須知：
作者： 胡維勤
新功能介紹- 出版社：有鹿文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/04
- 語言：繁體中文
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▲義大犀牛石翔宇。（圖／記者陳立勳攝）
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談到游擊新人石翔宇，義大犀牛總教練葉君璋豎起大拇指，直誇他練球態度好，企圖心也強，個性和外野手林哲瑄相似，沈穩內斂又不畏縮，看好他搶下先發游擊位置。
「石翔宇這小朋友，練球認真又不花俏，這樣的選手遇到大比賽，反而容易咬得住，目前我看，我們內野守備，他是最好的，而且還有成長空間，游擊位置也快是他的了，慢一點的話就是明年。」葉君璋說。
犀牛是在去年季中選秀第10輪挑中南英商工出身的石翔宇，葉總說，當時考量技術面之外，個性也是看中的地方：「他個性內斂，也不會表現地畏畏縮縮，最重要的是，他的領悟能力很好。」
葉總坦言算是撿到寶，原本今天對統一獅之戰，也排他先發，不過考量到陳凱倫對戰獅隊先發投手潘威倫有不錯的成績，最後改由陳凱倫先發。
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