保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對歐康天然素食B群活力有氧下殺組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品重量：30粒/盒(600毫克/粒)
◆內容物(成分)：專利難消化性麥芽糊精(膳食纖維)、酵母抽出物(酵母抽出物、麥芽糊精)、碳酸鈣、啤酒酵母萃取物、紅藻粉(含海藻鈣)、久司巴西蔬果發酵物【巴西蔬果發酵物(昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、核桃、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長型南瓜)、糊精】、瓜拿納萃取物(瓜拿納萃取物、樹薯澱粉、咖啡粉)、西印度櫻桃萃取物(西印度櫻桃、木薯澱粉)、芽孢乳酸菌粉Lactobacillus sporogenes(芽孢乳酸菌粉、麥芽糊精)、硬脂酸鎂
◆保存方法：請存放於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光照射。
◆食用方式：每日1~2粒； 搭配溫開水食用。
◆注意事項：重大疾病及體質過敏者應先請教專業醫藥人員後選擇食用。
◆製造廠商或國內負責廠商
◎名稱：東阪國際股份有限公司二廠
◎電話：0800-898-688
◎地址：新北市中和區立德街148巷28號7樓
◆產地：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上
◆食品業者登錄字號：F-127486049-00000-3
◆商品已投保產品責任險。
配件
- 無
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眾所周知，蘋果2016年與iPhone 7系列一同發布的AirPods 一代，憑藉自身優秀的體驗，成為為數不多「反市場規律」的產品：發布初期沒有熱度、口碑平平，不斷降價，發布近一年左右，口碑、熱度爆炸，價格上升。AirPods 一代的成功，不僅導致每次產品疊代都會讓用戶無腦「買買買」，也讓國內手機廠商齊發力TWS耳機，推出了許多體驗優秀的產品，華為的Freebuds、realme的真我Buds Air就是其中的代表。 ... 可能許多小夥伴對華為FreeBuds都比較熟悉，尤其是新一代支持降噪的FreeBuds 3，不少去店裡親自體驗的小夥伴，都被種草的了。至於realme的真我Buds Air，因為是個新銳手機品牌的緣故，大家對這款同樣優秀、且售價更親民的TWS耳機，知之甚少。但實際上，這款產品已經在海內外的媒體中，獲得了非常高的評價。 ... 真我Buds Air相比蘋果AirPods、華為FreeBuds有兩個方面的優勢：超低延遲、親民售價。@手機之家 、@極客公園、@手機中國 等科技媒體，都發表過Buds Air的體驗長文，大家對這款產品的評價，都出奇的一致：佩戴舒適、體驗便捷、體驗極佳，並且，他們也都不約而同提到了，真我Buds Air 在開啟電競模式後延遲僅有119.3ms，是目前延遲最低的TWS耳機。作為對比，蘋果AirPods2延遲178ms、AirPods Pro延遲144ms。同價位的小米Air3等產品，延遲則200~400+ms。 ... 真我Buds Air不僅擁有超低延遲，且在操作功能和品質做工方面，都不遜色蘋果、華為千元檔的TWS耳機。功能特性方面，真我Buds Air支持通話降噪、開蓋閃連、手勢操控等功能，單次續航也能達到3+小時。品質做工方面，京東許多用戶都提到：真我Buds Air的用料，不是華強北山寨AirPods的那種塑料，品質感和佩戴感都舒服。相比同價位小米TWS耳機，延遲更低並且支持QI協議無線充電，可以兼容市面上主流的無線充電器。 ... 售價方面，真我Buds Air國內售價399元，realme時不時也會進行優惠活動，369元或者339元也都可以入手。這些科技媒體在體驗長文最後給出的購買建議，其實也都差不多：想要體驗TWS耳機魅力，但卻覺得AirPods、FreeBuds太貴的用戶，都可以購買，不論是蘋果用戶，還是安卓用戶。 ... 此外，對於喜歡流行文化的用戶而言，「realme黃」配色的真我Buds Air或許能更讓你感興趣，因為它是realme真我音樂體驗官王晨藝的同款。有趣的是，「realme黃」剛好也對應了王晨藝的應援色。 ... 業內最低的延遲、優秀的品質做工、豐富便捷的操作，以及親民的售價和王晨藝的同款，真我Buds Air無疑是目前市面上，最值得購買的TWS耳機之一。而對於沒有降噪需求的用戶來說，真我Buds Air或許就是你能買到最物美價廉的TWS耳機，可以說沒有之一。
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文章來源取自於：
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