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文／諶淑婷2017年10月30日
一位朋友曾和我分享，他先是在醫院看到一個母親因3歲大的兒子害怕打針而不耐煩，母親對著大哭的兒子先是說了好幾次「不要哭」，接著怒目大喊：「就跟你說不要哭，還哭！」這讓朋友想到另一次在公園的經驗，一位老婦抱著正在哭泣的1歲多幼兒，嚴厲責罵：「誰說小孩可以哭的？你看，旁邊的小孩有哪一個
內容簡介
◎好想從父母口中得到肯定或讚美。
◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。
◎父母跟我不親，他們總是站得遠遠的。
◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。
◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。
◎為何和某些家人相處總是叫人挫折、換得遍體鱗傷。
◎在關鍵時刻，心底會冒出一個聲音否定自己。
◎在需要支持的時候，我不會找父母談心。
◎我需要假扮成另一個人，父母才會喜歡我。
◎明明擁有一切，但為何我還是覺得孤寂。
如果你也有同樣的狀況，可能就是「假性孤兒」……
這些父母的外表和行為看起來一切正常，他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全，但……僅止於此。
「你已經長大了，不准再抱布娃娃睡覺，把它丟掉！」
「我才不管你有什麼感覺，我只供你們吃住就好。」
「別再胡思亂想了，你只能照我的安排，不准有任何意見。」
這些父母在孩子面前豎立了高牆，擋住了他們尋求親密感情的道路。當孩子無法與父母建立穩固的心靈互動，孩子將無法擁有安全感與自信心。看過本書，你將明白：為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分、又為何總在人生重大決定上，父母帶來的陰霾與否定如影隨形。你將看見：為何父母總是不了解你、不夠關心你，不論你再努力溝通，都無法改善，就算努力與父母建立關係，都只帶給自己傷害。你會發現，生長在這樣的家庭裡，是很孤單的成長經驗……
藏在親情影子裡的噩夢：
●父母要求完美魔咒：每件事都要做到最好，也許爸媽就會稱讚我了……
●父母的情緒潛規則：為了安撫爸媽的情緒，我總是疲於奔命……
●父母的情感的高牆：沒有我，爸媽也無所謂、爸媽不喜歡我的親近……
童年的孤單包圍著我們，就算長大，仍無法擺脫，只是換了另一個形式：沮喪、焦慮、長期緊張、壓力、睡不著等失控的感覺折磨我們。這些身心症狀像是一套警報系統，提醒我們必須誠實面對自己真正的感受──想要被愛──那就是覺醒的開始。
美國知名心理學家琳賽‧吉普森博士，累積20年的諮商經驗，分享真實案例，讓我們看見父母帶來的痛，解開與親情的枷鎖，修補世世代代的情感缺陷，拒絕複製上一代給予的傷痕……
書籍重點
●繼《母親這種病》《父親這種病》後的另一部心靈滴雞精。
●書中每個真實案例都讓你大叫：「對！對！我就是這樣！」
●為人父母的你，別再讓孩子成為另一個「假性孤兒」。
●從書中學會：如何從缺乏安全感和父母的疏離中療癒。
名人推薦
或許原著劇本不盡人意，因為編劇父母不願寫入情感戲。
忽視心理需求像無形的刀劍，在匱乏的情感下成長，內心滿是傷痕，心痛無人知曉。但現在你可以拿起這本書，重新改編屬於自已的人生劇本，擁有所期待的結局。──王意中（心理治療所 所長／臨床心理師）
一個壓抑、封閉情感的家庭，親子關係的情感疏離，影響的是一生與他人情感連結的能力。在內心深處也始終難以擺脫「孤兒」感受，不知道究竟自己歸屬於何？自己又與誰有所關係？如果這是你的處境，相信這一本書是你需要的。──蘇絢慧（諮商心理師／心理叢書作家）
童年時期遭受越多創傷的人，在成年時期會有越高的機率承受各種身體和心理健康問題。而各種童年逆境中，有一種看不見傷口的傷害，就是擁有「情感缺失」的父母。無法回應你的情緒需求、常常以自我為中心，以滿足自己的需要和感覺為主，如果你認為你的父母符合情感缺失描述，這本書就是一個幫助你了解和復原的好工具。──留佩萱（美國認證諮商師／賓州州大學諮商教育博士候選人）
作者介紹
琳賽‧吉普森（Lindsay C. Gibson）
心理學博士與臨床心理學家，其私人診療所專門從事個人心理治療並幫助受情感缺失父母傷害的成人。琳賽‧吉普森曾在母校美國威廉與瑪麗學院與老道明大學擔任兼任副教授，目前居住並執業於美國維吉尼亞海灘區，著有《Who you were meant to be》，並於美國知名雜誌《潮流女性》有固定專欄。
譯者簡介
范瑞玟
淡江大學西語系畢業，美國伊利諾州College of DuPage藝術學副學士。
目前就讀於國立台北藝術大學美術系碩士班，赴日本東京多摩美術大學交換留學，同時在中華民國才女向上幸福股份無限公司擔任股份最多的那個以及自由藝術翻譯代課人。
目錄
忽視童年心理需求，成年後不易幸福
Chapter1 影響我們一生的人
Chapter2 什麼是情感缺失？
Chapter3 與情感缺失父母相處
Chapter4 四大類情感缺失父母
Chapter5 你的傷痛我知道
Chapter6 痛苦的內求型人格
Chapter7 崩解後的覺醒
Chapter8 擺脫父母的綑綁
Chapter9 擺脫過去
Chapter10 找到情感健全的人
後記
詳細資料
- ISBN：9789865837594
- 規格：平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
情感交流是人類的基本需求，無關性別。儘管尋求心理治療的女性多過於男性，我仍然治療過許多在早期人際關係中的孤寂男性。大多人認為男性的情感需求較低，可是看看自殺率與犯罪數據就知道，他們在某些方面比女性更為痛苦。或許他們沒有表現出來，但缺乏親密感、歸屬感或關心的男性一樣會有空虛感。
孩子一旦發現無法與父母感情互動，常會扮演他們認為父母所希望的角色，強化與父母的連結。這麼做或許能贏得一時的讚許，但仍然不是真誠的情感交流。畢竟情感缺失父母不會因孩子取悅了他們，就突然發展出同理能力。
童年缺乏情感互動的人，不論男女，通常不相信有人會愛上「真正的」自己。他們深信，想要拉近雙方的關係就必須扮演以對方為重的角色。
不敢說真話的傑克
剛結婚時，個性活潑的凱菈經常讓傑克有被愛、快樂的感覺，但現在傑克卻非常憂鬱。
「我應該是快樂的，」他說：「我是全世界最幸運的男人，也努力成為她想要的男人。但我痛恨這種假裝的感覺，總覺得好像在演戲，勉強自己樂觀。」
我問傑克，凱菈看見的他是什麼樣子？
「我應該像她一樣快樂、讓她覺得被愛、讓她永遠快樂。」他望著我，想獲得我的肯定，在我開口前他又說：「凱菈下班回家時，我會裝出開心的樣子，但我覺得這樣好累。」
我問傑克，如果告訴凱菈其實他是勉強裝出開心會怎麼樣？他說：「如果說實話她可能會又驚又怒吧！？」
我告訴傑克，雖然小時候曾因為說出內心感覺而惹怒別人，但聽起來凱菈並不會這樣，只有他易怒的母親，才會在別人不聽命行事時爆發。
傑克和凱菈間的穩定情感應該能讓他輕鬆做自己，但傑克卻深信：如果不努力就會毀了一切。當我告訴傑克，新的相處模式能讓真正的自己有機會被愛。被點出情感需求後，傑克不自在又難為情的說：「我被你說得好像可憐又黏人。」
傑克從小便從母親那裡接收到「弱者才有情感需求「的訊息，若他不照母親的意思做，他就不乖、不值得被愛。
傑克終於了解自己的心情，也更能對凱菈敞開心房，周時凱菈也完全接納他。發現自己對母親懷抱很深的怨氣，傑克驚訝的說：「不敢相信我這麼恨她。」傑克不知道的是：當有人毫無理由的控制你時，有恨意是正常、不由自主的，因為這表示「那個人正在抹滅你的感情、犧牲你來滿足他的需求」。
... 編輯：小鏈 全文2389字，2圖，閱讀約需5分鐘 內容來源：3月18日，中國信息通信研究院與GSMA聯合發布了《中國5G垂直行業應用案例2020》，Soo56摘選其中「新鳳鳴基於MEC的智能車間」應用案例供僅行業交流與探討，助力推動5G在物流和製造領域的應用落地。 ▼ 案例綜述 新鳳鳴集團是一家集聚酯，紡絲，加彈，進出口貿易為一體的大型股份制企業，聚酯長絲穩居行業全球第二。2019 年，中興通訊聯合嘉興移動充分利用 5G 技術的大帶寬、低延時和大連結特性，為新鳳鳴集團長絲生產車間提供了全 方位的數字化解決方案，主要包括無人 IGV 小車方案、車間 8K 高清 5G 智能監控方案、機器視覺 +5G+AI 飄絲 / 飄雜檢測方案、 以及 5G 無線數據信息採集方案。通過 5G 的賦能，增強了新鳳鳴集團的生產管理能力，提升了企業生產效率，同時提高了產品質量。 ... ▼ 行業挑戰 全球化纖行業已進入關鍵的數字化轉型時期，當前化纖行業在通信方面面臨的挑戰包括: 傳統網絡傳輸無法滿足車間設備所 需的端到端低時延、高穩定性及可 靠性的要求； 面臨網絡結構複雜，布線、運 行和維護成本高、安全管理能 力不足； 生產車間業務繁多，特別是一些視頻類業 務(如高清視頻監控，機器視覺等)對帶 寬要求高，而傳統網絡無法滿足要求。 智能車間的數字化轉型迫切需要一張適合行業特點的高帶寬、低時延、可靠性高、部署簡單的網絡，實現車間設 備的聯網，以及生產運營的智能。 ▼ 解決方案 基於 5G 技術為化纖生產車間設備的通訊問題提供全新方案，不僅對車間網絡的帶寬、時延、安全性保障方面帶來飛躍式的 提升，還促進車間設備與 5G 終端、網絡的進一步結合，從而對車間應用系統產生革命性影響。車間信息化供應商將根據 5G 特 性應用升級，並轉型生產 5G 嵌入式產品，從源頭推動 5G 產業鏈的發展。 5G 高清移動視頻監控 車間的安全生產依賴於多種攝像頭設備，通過在移動 的 IGV 上加裝攝像頭，可以實時監控生產現場，保障安全 生產。攝像頭的視頻數據通過 5G MEC 本地分流上傳到 新鳳鳴的視頻中心，避免了數據流出，保障了企業數據安全。其他需要使用視頻的應用可以從視頻中心獲取數據，取代 傳統 4G 專網傳輸方式，傳輸性能更加優異。5G 高清移 動視頻監控，隨時隨地低成本部署，且可實現移動監控。MEC 實現本地分流，可以保障企業數據安全，同時也提 高車間安全生產水平。 飄絲 / 飄雜檢測 飄絲 / 飄雜問題是化纖行業老大難的難題，每年都給 化纖行業造成了巨大的損失。新鳳鳴的核心產品是長絲， 長絲是由幾百根微米級別的細絲以每分鐘 4000 米的下絲 速度盤卷而成。而下絲過程中，如果細絲飄離了軌道，就 是飄絲，如果飄到了相近軌道就是飄雜。這個問題難點在 於快和細，微米的細絲以千米每分鐘的速度下行。通過采 用巡檢機器人和 8k 高清攝像頭，通過 5G 網絡，回傳給 AI 算法識別的方案解決了此問題。本項目填補了該領域的 空白，加速推動 5G+MEC 技術成果在化纖行業的轉化應 用。5G 提供上行超過 100M(滿足 8K 高清)的帶寬和超 低時延，完全滿足飄絲 / 飄雜檢測需求，破解了化纖生產 行業難題，提升了產品質量。無人AGV小車在生產車間有大量的絲餅需要通過 IGV 搬運，通過 5G 網 絡的部署，可以實現車間 IGV 小車運輸無人作業，智能化 調度控制。無人 IGV 小車在 5G 網絡保障下，運行穩定， 提升了運輸效率，保障了企業生產。與傳統的 WiFi 網絡 接入方式相比，5G 網絡大大降低了小車的掉線率，並確 保控制時延低於 10ms。 ... 5G無線AGV數據信息採集 在生產車間內有大量的傳感器數據需要回傳到數據中 心，從而監控生產過程是否正常。藉助 5G 網絡的大帶寬 和低延時特性，並用其取代傳統的有線網絡傳輸方式，實 時傳輸傳感器數據到本地數據中心，減少了布線和維護成 本，縮短了工程周期，提升了數據採集的效率。5G 網絡在新鳳鳴部署使用後，整體網絡特性(如上 行帶寬 100Mbps/s，網絡時延低於 20ms，連結數量等) 比原來有了極大的提升。5G 模組、終端將廣泛應用於車 間物聯網，並結合 5G 網絡技術構建適合智能車間的邊緣 計算 MEC 平臺、軟體架構和 AI、大數據軟體等，通過提 供端到端網絡切片方案來協助運營商重塑商業模式。 ▼ 項目總結 本項目在實施過程中，通過用 5G 網絡取代現有 4G、WiFi 以及有線的通信方式，將傳統業務遷移到 5G 網絡上。本項目已經在一個車間完成了部署和試點，目前 尚處於 5G 部署和應用的初級階段，項目重點在於 5G 網 絡的建設以及 5G 業務的試點應用，有些問題還需要深入 考慮: 行業用戶對 5G 網絡的認可還需要一個過程，從認 識 5G 到接受 5G 需要不斷的通過實踐來證明，要讓行業 客戶切實感受到 5G 帶來的好處和便利。 5G 的發展需要全產業鏈的配合，當前 5G 模組尚未規模商用制約了 5G新業務的開展。 行業用戶不僅僅需要 MEC、網絡切片等技術方案，還需要低成本，高性價比的5G商用模式。 後續，本項目將在車間內採用 5G 技術逐步取代傳統車間的通訊手段，滿足智能車間內多種作業設備的信息互 通、多路視頻信息同步等要求，實現車間內的高度自動化 和智能化，從而為打造「黑燈工廠」做準備。5G 技術與 生產車間應用需求的結合，將為化纖行業提供全新的通信 解決方案，也為未來智能車間打開了想像空間。
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