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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本蔬果的好，本草綱目最知道：結合中醫養生和現代營養學，教你吃出自我療癒力，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

【博客來週年慶優惠折扣-會員獨享】

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



你知道自己已經吃進多少毒素嗎？

從現在就改變飲食習慣吧！

《本草綱目》中最具代表性的90種蔬果

讓你擁有不生病的健康人生

市面上充斥許多黑心加工食品、化學調味料

不愛吃蔬菜水果，天天大魚大肉、精緻甜品

小心，你將成為心血管疾病及癌症的代言人！

蔬菜、水果是最天然的養生食材

依不同條件選擇適合的蔬食

能幫助排毒、改善體質、增強免疫力

還能維持窈窕身材、容光煥發

★經典中醫古籍嚴選★

本書嚴選《本草綱目》中最具代表性的90種蔬果

全面解析其營養成份、養生功效、對症食療、飲食宜忌及養生食譜

書末另闢兩個獨立篇章，依照中醫所說的不同體質及各種疾病

分別教讀者自測體質，進而選擇、烹調適合的飲食

★古老典籍的新時代詮釋★

完美結合中醫經典養生理論和現代營養學

教你掌握正確的飲食智慧

擁有不生病的健康人生

蔬果調理食譜範例────

【蓮子】蓮子雞丁－養心強身，健脾補腎

◎材料：蓮子50克、雞肉250克、火腿肉及香菇各10克，蛋清、澱粉、調料各適量。

◎做法：雞肉切丁後用澱粉、蛋清拌勻；香菇切片；火腿肉切菱狀；蓮子去心蒸熟。將雞殅煸炒至七分熟，加入其他食材及調料，翻炒即可。

【鳳梨＋胡蘿蔔】鳯梨胡蘿蔔汁－清理腸胃

◎材料：鳳梨半個、胡蘿蔔一根，蜂蜜、檸檬汁各適量。

◎做法：鳳梨洗淨、去皮、切塊；胡蘿蔔切塊；一同榨汁，加蜂蜜、檸檬汁；拌勻即飲。

須知：

  • 出版社：拓客

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/12/25
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

蔬果的好，本草綱目最知道：結合中醫養生和現代營養學，教你吃出自我療癒力 書評

蔬果的好，本草綱目最知道：結合中醫養生和現代營養學，教你吃出自我療癒力 書籍介紹

蔬果的好，本草綱目最知道：結合中醫養生和現代營養學，教你吃出自我療癒力 閱讀心得

蔬果的好，本草綱目最知道：結合中醫養生和現代營養學，教你吃出自我療癒力 評比

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熱門推薦！

>鉅亨網記者王莞甯 台北

風靡全球的手機遊戲「精靈寶可夢」(Pokemon GO)，自登台後已掀起玩家外出抓寶風潮。各大旅遊景點更開始出現許多遊戲道具補給站以及PK道館，其中，六福 (2705) 六福村主題遊樂園區擁有41個補給站以及3大道館，可說是密度相當高，因此，園方為因應此熱潮，宣布8月10日至8月31日期間，推出「寶可夢玩家等級Level 5以上享499元暢遊優惠」以及「上傳遊戲畫面打卡週週抽六福村季票」等活動來搶搭商機。

看準暑期不少學生族群都在積極抓寶可夢帶動的龐大商機，六福村推出票價優惠活動來搶客，只要寶可夢玩家等級達Level 5以上，憑玩家手機畫面即可享「499元暢遊優惠」(原價999元)；同時，若玩家於六福村園區打卡上傳所擷取抓怪畫面，並Hashtag #寶可夢稀有精靈在六福村 以及 #Pokemon，還可參加「週週抽六福村季票」活動。

六福村指出，園區擁有的道具補給站密度相當高，可蒐集到相當多的精靈寶貝球以及道具，遊樂設施「大怒神」更成為玩家們聚集練功的PK道館，邊玩遊樂設施還能邊捉怪孵蛋，可說是一舉多得。

另外，園方也特別推薦玩家們搭乘園區「蒸氣火車」和「猛獸巴士」，在非洲大草原移動時不但能輕鬆孵蛋，還可近距離欣賞各種動物生態，捕捉小精靈出現在動物身邊的有趣畫面。

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台澎金瘋寶可夢只剩馬祖抓不到 (圖)











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中央社





2016年8月15日週一 台北標準時間下午7時08分





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